改變人生，從20條戒律中做起。
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有人向你講述過人生課堂或者哲學嗎？這些人生課堂或者哲學會改變你一生的軌跡。
有時候，是讀到的東西，有時候，是人生的一次經曆，使你頓悟，茅塞頓開，領略到生活的燦爛與完美。思想的重大轉折由此而發生，你的生活自此變得美好。
這樣的轉折，有時是數年的積累，有時是一夜的巨變。我的一生，兩者兼而有之，即使是一夜巨變，也需數載光陰在心理上慢慢完全吸收。
重要的事情是發現這些人生戒律清規，怎么樣把他們應用到你的人生。一旦你認識到這些偉大的戒規存在在世間，發見他們，就是你畢生的重任。這，就是所謂的個人發展所探討的內容——對人生戒規的不斷追尋，會讓我們擺脫羈絆，過上美好的人生。在我的成人時代，我發見了（或者說擊中我的大腦）很多這樣的戒規。現在我從中選擇其中影響我最大的20條與諸君分享。我也把他們的出處提供給大家，以便於進行這個話題的進一步閱讀。
1.現在的力量
我經曆了好久歲月的磨礪，才完全理解了這個概念的內涵。現在的力量，也許是我所理解的最影響人生的概念。我們的人生，都是由無數個現在的時刻所組成，我們每一刻所做的事情，我們選擇的看待我們處境的視角，決定了我們人生的幸福感。因此，不要揮霍每一個現在的時刻——讓每一個現在的時刻發揮作用。
Resource: The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
, by Eckhart Tolle
2. 不要想不通現實
現在發生的事情應該發生，因為它在發生。這話聽起來簡單，但是我們許多人卻未必接受，大聲辯解，說現實對自己不公平。教師兼作家的拜倫 凱迪提醒我們：“假如你想讓現實與現在不一樣，那你不如教一只貓學狗叫。”我們不再與現實對抗的時候，接受現狀，這樣做，會讓我們全身而退，追逐那些富有創造的思想與建立在可行基礎上的行動。
Resource: Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life
, by Byron Katie
3.讓未來自然呈現
對於我們中那些喜歡做計劃的人或者喜歡制定人生目標的人來說，這一點很難接受。你依舊可以定計劃、定目標，但千萬不要一成不變。掌著舵，讓生命之舟向著夢想的方向前行，然後讓水流載著舟，讓風吹著帆，依勢而行，不要勞神費思想下一個拐彎處會出現什么狀況。未來有自己的方式照看自己。Resource: Release the Future (Marianne Williamson L.A. Lecture Series)
4. 諸事從簡
浮生一半的光陰，無謂的花在無事忙、無謂的複雜上— 結果如今才認識到那份忙碌、那些事情、那些複雜，一點點吮吸掉了生活的樂趣。諸事從簡，會事情少，做事少，你也就有了更多的時間充分品味人生，專心做那些能給你提供最多歡樂與成就的事情。
Resource: Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
, by Ellen St. James
5. 松開附著在人生上面的東西
此舉，需與諸事從簡之策並行。諸事從簡，會讓你認識到附著在你人生上面的東西。譬如， 那件你已經10年未穿的精致西服你決定送人，這時候，你會理解我所指的意思。乍一看，那件西服實在是不可或缺的東西。可你一旦放棄，你也不會念念不忘。突然間，心神變得輕盈、無所羈絆。
Resource: The Joy of Less, A Minimalist Living Guide: How to Declutter, Organize, and Simplify Your Life,
by Francine Jay
6. 不要相信自己的思想
對我而言，此條極富解放的意味。在很長一段時間裏，我認為自己對現實的思想確切無疑的反映了真實的情況。如果我那樣思想，我的思想，肯定就是事情的真相。如今我才意識到很多情況下自己的思想完完全全錯誤，或者僅僅是真相的一個方面。 找到證據，支持與你的思想相反的觀點，尤其是當你的思想消極、有局限的時候，這樣做，總會讓你獲益匪淺。
Resource: Don’t Believe Everything You Think: The 6 Basic Mistakes We Make in Thinking
, by Thomas Kida
7. 可以訓練你的思維
成形學的誕生，改變了我對自己學習能力與適應新事物能力的認識。我們的大腦，並不是嚴格的如科學家猜測的那樣映射生活。我們的大腦，有重組的能力，我們可以順應新的學習、強化新的行為，一直到很老的年齡，甚至就是想象一個訓練，就可以加強我們身心的多個方面。
Resource: The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science, by Norman Doidge, M.D.
8. 專心做手中的事情
這是我學到的最實用的、最管用的人生戒規。 雖然這種說法我聽說過多年，但真正踐行，是在做《禪宗習慣》的朋友Leo Babauta 幫助下實現的。他教我把桌上的一切東西清理掉，挑選一件重要的事情，在一定的時間內給予這件事情應得的 時間與關注。現在我不再分散自己的注意力，為別的事情牽引到其他的方向上去。
9. 不要顧慮太多
在我個人的曆史上，有這樣一種趨勢，那就是讓自己的思維飛速遠離鑽牛角尖。我認為自己可以考慮出來解決一個問題或者作出決定的辦法。在這種情形之下，一定量的考慮可能是必要的，可是，在某個細節上，就像樹梢卡住輪子一樣，你的思維也會卡住。我發現了一些思維的技巧，這些技巧幫我騰出輪子，免於鑽牛角尖。
Resource: Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
, by Susan Nolen-Hoeksema
10.尋找激情
有好幾年的時間，我認為自己沒有激情。後來，到了48歲，我做了人生必不可少的一件事情，那就是去了解是什么使自己真正幸福，並且把秘訣應用到自己的生活與工作上來。這項工作常常被世人忽略，或者延期，但是，它卻是學會通過自我設計而非被動應付，創造自己生活的不二法門。
Resource: Discover Your Passion: A Step-by-Step Course for Creating the Life of Your Dreams, By Barrie Davenport
11. Live Through Your Values
你的核心價值觀應該是你生活中其他事情的藍圖。直到我自己進行以上提到的自我完善時，我對自己的價值觀考慮不多。倘若你的生活與自己的價值觀互相符合，那么，你人生的每一個決定、行動，都就有了一個明確的目的。
Resource: What Matters Most : The Power of Living Your Values
, by Hyrum W. Smith
12. 不要取悅他人
倘若你的生活是為了取悅他人、獲得他們的認可，或者是不讓他們失望，那你過著一種錯誤的生活。你不能這樣虛假的活著。這種不大可能的人生目標只會強化自己對自己的瞧不起、不幸福的感覺。一旦脫身，擺脫了對取悅行為的迷戀，你就可以自由地做回自己，熱愛你自己。
Resource: The Disease To Please: Curing the People-Pleasing Syndrome
, by Harriet B. Braiker
13. 少牢騷，多奉獻
越是談論自己的煩心事情，一門心思想它們，事情似乎就越發的煩心——感覺也就越發的煩。當我發現自己對自己的生活不爽的時候，我主動為他人做些事情。這時候感覺就會好受一些。這樣做，就會起作用，真真讓人感到驚訝——但是每次都如此。
Resource: The Power of Serving Others: You Can Start Where You Are
, by Gary Morsch
14. 人生無早暮
把年事高做借口，並不能讓歲月之河不流逝。許多想做的事情，我們可以一直走到年齡很大的時候。為什么不把握住每一天，學習、成長、大膽的探索？
Resource: Age Doesn’t Matter Unless You’re a Cheese
, by Kathryn and Ross Petras
15. 專心做自己認為重要的20%的事情
不要逼迫自己什么重要的事情都要做，從中挑選非常重要的，把時間與精力花在這些事情上面。這一切，與簡化、專心手頭的任務要結合起來。這是多么宏大的畫面啊。細細審視生活的各個領域，從中決定20%最為重要的事情。然後讓其他的事務推到一邊。
Resource: The 80/20 Principle: The Secret to Achieving More with Less
, by Richard Koch
16. 某種程度上來說，幸福就是一個選擇的問題
遺傳基因與周圍環境，只能解說我們幸福程度的一半原因，另外一半則完全處在我們的控制之下。倘若我們選擇正確，幸福感就會獲得巨大飛躍。從這本資料來源的書中我獲益匪淺，了解了許多培植幸福的方法。
Resource: The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want
, by Sonja Lyubomirsky
17. 人生何所懼
除非我們處身在即刻來臨的危險中，許多畏懼，只是對可見到的未來的猜想而已。生活在當下，就會看到這個世界上沒有什么可畏懼的東西。當下，一切美好。
Resource: Fearless: Creating the Courage to Change the Things You Can
, by Steve Chandler
18. Create vs. React 創造VS應付
大多數人一生生活在被動應付的狀態。生活對著我們拋擲過來一件件事情，我們根據事情而做出應付。但是，你可以把事情拋卻，掌控自己的生活。一旦你做了我上面提到的有關激情和價值觀的事情，你就有了各種工具，通過自己的設計，創造一個不尋常的人生。
Resource: Shift your Mind: Shift the World
, by Steve Chandler
19.行動就是人生的答案
不知道做什么的時候，找事情做，感到恐懼時候，找事情做，不想動身的時候，找事情做。任何行動，哪怕很小的行動，都會給予你一定的能量，人生競技場上的球，就會向前滾動。
Resource: The 7 Habits of Highly Effective People
, Stephen Covey
20. 不拒絕任何的可能性
薩科奇 加威的引語我很是喜歡，“這，或者更為美好的東西，現在以完全令人滿意與和諧的方式為我、為了所有相關的東西的最美好的一面而呈現出來。”結局未定的時候，你若不拒絕各種可能性，你就會得到比你的交易更為美好的東西！
Resource: Creative Visualization: Use the Power of Your Imagination to Create What You Want in Your Life, by Shakti Gawain
什么思想或者人生課堂改變了你的生活？敬請評論分享。
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