縱橫馬背 十一黃金周北京周邊草原遊（下）

　　（J Gospel駐杭州通訊員 iris 9月26日）古幽州峽谷：騎行在蒼涼古戰場

　　騎行線路：古幽州峽谷穿越，騎程8小時；行程1-2日。

　　線路難度：★★★☆☆

　　古幽州峽谷全長30公裏左右,北起官廳水庫，南止於門頭溝區的沿河城古村，“前不見古人，後不見來者”，奇石巨巖，天高雲流，偶見古烽火臺散落在山頂。據說這裏曾是一條重要的西北進京通道，昔日繁華一時的官道如今卻十分幽靜。

　　峽谷一側是峭壁，另一側是懸崖，下面是溪水和草地。一路騎馬奔襲，時而山間慢跑、時而河邊快步，馬蹄聲伴著流水聲，我心飛揚。據說此地自古惡戰無數，騎行所見的草原、沙漠、田野和黃土溝壑等粗獷的地貌透著蒼涼。飛架於峽谷之中大鐵橋上穿梭而過的火車打破了峽谷的寂靜。騎馬登山，需穿越燕山峭壁一尺小道，分外驚險！

　　峽谷深處是著名的幽州古村，房舍古老，散發著與世隔絕的古樸味道。

　　註意事項：野外騎乘每隔一段時間就要檢查自己的馬匹的肚帶、腳蹬，否則容易發生危險。最好自己備馬鞍，並在騎過一段時間後檢查馬匹的裝備。

　　如果能找到水源最好能飲馬，馬匹在運動後呼吸沒有均勻以前，一定不要飲水，否則危及馬匹健康。

  　燕山峽谷：絕壁千仞 人跡罕至

　　騎行線路：龍慶峽燕山峽谷殘長城；騎程8小時，行程1-2日。

　　線路難度：★★☆☆☆

　　峽谷內山勢雄渾，十裏長峽幽深曲折，絕壁千仞，是中國北部最大的丹霞地貌，景色壯麗如美國科羅拉多峽谷和黃石公園。山間平坦的防火道即是遼國蕭太後運糧古道，除了騎馬，很少有人能夠進入，所以人跡罕至。沿途翻越燕山山脈時，可見到很多野生動物的蹤跡和紅黃綠紫的野生植物。適合中速奔跑。

　　註意事項：按順序騎乘，避免紮堆。出去玩馬友們自然喜歡聚在一起，但馬兒們可未必這樣，馬打起架來是很恐怖的事情。

　 太仆寺旗：學習純正蒙古式騎法

　　騎行線路：太仆寺旗草原，內蒙古原生態騎馬，騎程2-4小時，行程2日。

　　線路難度：★☆☆☆☆

　　太仆寺旗草原距北京車程6小時，可說是離北京最近的一塊內蒙古原生態草原。涼爽的小風、白雲、羊群、蒙古包、山巒和奔騰的馬群，悠揚的馬頭琴，狂野而自然。大馬群裏可愛的小馬駒很多，可以看到小馬出生，喝馬奶，還可向牧人們學純正的蒙古式騎法。這裏是每年一度的“全國馬術繞桶冠軍賽”的主場地，租馬點主要在“皇家禦馬苑”。

　　註意事項：馬匹列隊行進時，切勿緊跟在前馬後面，應保持1到2個馬身距離。因為有的馬會咬前馬，有的馬會踢後馬。

　　騎乘旅行小貼士

　　馬術專家介紹，騎馬是一種全身有氧運動，騎馬一小時消耗的熱量與打一天高爾夫相同。騎馬還有按摩人體內臟器官的功效。縱馬狂奔時，因速度感所產生的啡呔類物質會讓人產生強烈的欣快感，對解除人的精神壓力、增強人的進取心有很好的作用。

　　馬術運動屬於中高危險度的戶外運動，正確掌握騎乘安全知識，才能保證野外騎行安全。有興趣騎馬旅遊的讀者可分兩個階段進行學習。第一階段首先選擇具有中國馬術協會認證教練資質的正規俱樂部，系統地打下馬場騎乘初級基礎，然後再適度增加輕度野騎體驗。第二階段回馬場進一步提高馬術水平，再參加騎乘旅遊深度探險活動。感興趣者可到中國馬術網、綠野戶外論壇馬版、北京馬術協會官方網站獲取相關信息。

　　此外，騎乘需要的“行頭”如下：

　　頭盔：頭部最容易受傷，每次騎馬必須戴頭盔，系緊紐扣。目前國際標準為三點式馬帽。

　　馬靴或護腿：最好是長筒馬靴，或者護腿采用高 兒皮靴搭配，能有效保護小腿。避免使用球鞋和旅遊鞋等，這類鞋子容易卡在馬鐙裏難以擺脫。

　　手套：最好選擇掌心有橡膠顆粒的手套或結實耐磨的手套，防止雙手被粗糙韁繩磨破。

　　馬褲：最好選擇厚實、耐用的專業馬褲或騎兵馬褲。如果用其他非專業的褲子頂替，上部務必寬松，下部務必緊湊，不要有掛飾，內側一定不要有明顯突出的縫合皺褶。

　　防護背心：可以保護胸部、肋骨和內臟。有減震作用。

　　確保騎乘安全有四個秘訣：一是充分學習基礎騎乘知識，了解馬匹習性與調教常識。如騎馬的正確姿勢是躬著腰、擡著屁股並手抓鐵環；萬一落馬，要盡量抓住韁繩，盡量抱住馬脖子；高速落地時需要滾動。二是做好防護，嚴格按照標準穿戴馬術防護用具、上馬前做好對馬和鞍具的檢查，並關註馬的行為及表情，做到任何時候都不要從後方接近馬。三是把握環境，仔細了解路況、地貌、氣候、植被、馬匹情緒和癖好，註意觀察各種變化。四是謹慎小心，即使是老騎手也應做到時時刻刻提醒自己註意安全。