美麗舒適季 5個適合長者秋遊的地方

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（J Gospel駐京通訊員 軒軒 11月4日）

時下秋高氣爽，溫度適宜，雲淡風輕，同時也正是國內的大好河山最美和最舒服的時候，是各地時令美食上市的季節。

1.推薦地：北京

推薦理由：祖國六十週年華誕，讓蘊含千年曆史文明的北京綻放出嶄新的耀眼光彩，名勝古跡越發明艷照人；即將開幕的香山紅葉節給北京城染上濃濃的秋意。

推薦玩法：第21屆香山紅葉文化節于10月16日-11月8日在香山公園舉辦，這是國慶後北京最重要的群眾性遊園活動，可一邊欣賞久負盛名的紅葉景觀，一邊感受花木漫山的香山歡樂祥和的遊園氛圍。

喜愛登高的長者，可登上居庸關長城，在京北長城沿線上的著名古關城上撫今追昔、遠眺塞北風光。為迎接祖國六十華誕裝飾一新的天安門城樓，則是長者必到的拍照勝地。

京城秋高氣爽，最適合感受新北京的氣象萬千，首推遊覽鳥巢、水立方等奧運場館。

交通：廣州至北京航班眾多，長者出遊也可選擇火車，同樣舒適且可欣賞沿途風景。

住宿：奧運期間新開的星級酒店如北京開元名都、法國雅高的鉑爾曼酒店口碑都很好；也可入住四合院，深入感受北京城的傳統文化。

美食：可品嘗新派京菜、烤鴨、炸醬面等老北京特色餐，還可以品嘗到全國各地風味特色小吃。

2.推薦地：廣西巴馬

推薦理由：巴馬是“第五大世界壽鄉”，這裡陽光充足，溫度適宜，負離子含量高，生活用水無污染。對長者們來說，是個真正的世外桃源，來此一遊或休養生息，或許能找到長生不老的真諦。

推薦玩法：“命河”是長壽之鄉的象徵，沿途觀覽這條神秘的長壽之河，飽覽秋景，最是賞心悅目。

巴馬川流而過的盤陽河也是遊客必到的地方，河水色清見底，含有豐富的礦物質和微量元素，是巴馬人的生活用水來源。當地的長壽老人也大多住在盤陽河畔，那裏的壯村瑤寨常可見到百歲兄弟、百歲夫妻、百歲姐妹等，可與其攀談，領教長壽之法。

喜歡冒險的長者，不妨遊覽百魔洞。百魔洞的壯語意，是“泉水流出的地方”，洞內負氧離子含量極高，且水質特殊，泉水養生效果最好。可在此跟著專家學學養生操。

交通：百色沒有機場，可先飛往南寧，再乘火車和巴士前往。

住宿：百色三星級以下的酒店、旅館較多，價格實惠，40-120元就可住一晚。

美食：炒粉蟲、炒田螺、炒煲粥、羊肉米、粉酸蘿蔔等，百色小吃一般用酸筍做配料。珍珠黃玉米、油茶、銀魚、香豬等特產也值得品嘗。

3.推薦地：江西廬山、婺源

推薦理由：廬山、婺源皆是美不勝收。廬山清麗迷人，山上有纜車，沿路有轎子；下山後前往婺源，那裏濃郁的鄉村風情更是長者青睞的“徒步遊”目的地。

推薦玩法：許多喜愛名勝和歷史的長者們，喜歡在廬山邊賞詩篇名章，邊下棋品茗。長者可觀看廬山風景區內放映的電影《廬山戀》，追憶當年歲月，再到美廬別墅，感受蔣宋當年的生活點滴。

婺源的秋天則是色彩的童話，灰白的民居與楓林之紅輝映，村村是畫，步步是景。可在別具韻味的古文化生態村———曉起漫步，再到李坑村體驗小橋、流水、人家，嘗嘗秋收後豐盛的農家餐。有興趣還可親自去趟景德鎮，感受陶瓷文化。

交通：廣州飛九江機場每天只有晚上一個航班，抵達後可乘坐機場快線到九江市區，在長運車站坐車上廬山。

住宿：廬山較好的酒店約需200多元一晚，以西湖賓館和國脈賓館為代表。婺源的賓館和農家旅館都很多，但要先聯繫好。

美食：廬山全魚宴全部為精選鄱陽湖淡水魚，魚味濃郁，鮮滑可口，適合老人家。婺源的糊菜較多，以粉蒸肉最有名，也較適合老人家。

4.推薦地：台灣

推薦理由：長者台灣遊的行程安排較悠閒，秋天更是遊覽的好季節。

推薦玩法：長者們更鍾情于體驗人文歷史的滄桑痕跡，101大樓、台北故宮博物院、太魯閣公園、日月潭、中山紀念館等，都是深受喜愛的景點。

20公里長的太魯閣峽谷是世界上最大規模的大理石峽谷，被譽為“寶島的三峽”。到台灣不曾遊太魯閣，堪稱一大憾事。而喜歡祈福的長者，則可到南投縣的中臺禪寺，那裏三面環山，深藏靈性，適宜許願。

童心大發的老人們則要花時間嘗嘗台灣夜市的各種小吃。

交通：目前可從廣州、香港、澳門、深圳乘機飛往台灣，選擇多，排期密。

住宿：旅行團一般安排入住高級酒店。

美食：台灣小吃筒仔米糕、蚵仔面線、蚵仔煎、魯菜肉燥、飯糰、豬腳面線、棺材板、珍珠奶茶等。

5.推薦地：普陀山

推薦理由：一邊祈福及感受佛教文化，一邊在連綿的潮音中感受天地和諧，被稱為“海天佛國”的普陀山，遊客中從不缺乏長者。

推薦玩法：普陀山被譽為“第一人間清靜地”，是國內外最大的觀音菩薩供奉地。在南海觀音所在的觀音跳山崗上，在佛頂山的慧濟禪寺，或者在島上的小徑漫步，常可遇到身穿袈裟的僧人。

普陀聽潮，尤其適合長者們感受佛都氣息；朱家尖的沙雕節規模宏大，今年的主題是“未來海上之城”；普陀山也是著名的海島風景旅遊勝地，可體驗漁民生活，更有《射雕英雄傳》中的桃花島，景色美艷。

交通：從舟山普陀山機場到普陀山，可先乘中巴或計程車到蜈蚣峙碼頭，再乘快艇10分鐘即達。

住宿：普陀山大多住宿點都聚集在前寺、後寺附近，在西山一區有較集中的農家住宿區域。

美食：普陀山的活海鮮相當豐實，黃魚、墨鬥魚、海蟹、花蛤、淡菜、貝殼類、條紋蝦等應有盡有，素齋也不錯。