排遣憂傷笑開懷 老人自建俱樂部教笑保健操
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(JGospel北京時間2012年2月1日) 市民在廣場上高聲大笑，用笑聲和誇張的動作來健身。
昨晚7時半，渝中區人民廣場出現了一群開懷大笑的人。他們時而鼓掌、時而瞪大雙眼吐出舌頭、時而仰天長吼、時而笑聲震天———你知道嗎，這是在做笑保健操。
笑保健操創始者是家住文化宮的73歲老人鐘運湘。昨天，他告訴重慶晚報記者，自己原是西南制藥一廠的退休職工，老伴走後，為了排遣悲傷，學會了20多種笑法，“2007年，還成立了一個笑聲俱樂部，會員達到3000多人。”
笑保健操怎麼做？鐘運湘說，要大笑配合大吼，間或還要唱《笑笑歌》。“笑笑笑笑笑笑笑，大家齊歡笑，哈哈……笑笑笑，心中憂愁全掃光！”鐘運湘給重慶晚報記者示範說唱，邊唱邊拍手。
鐘運湘說，一直拍到手掌微麻，指縫還要做交叉運動。手上做著動作，不要忘了笑是主題。“開始，可以自然地笑。過一會兒，要開懷大笑，全身都要抖動起來，從腳尖到雙臂。”鐘運湘說，可以想像自己中了500萬獎金。
“不僅是笑，在笑的同時鍛煉了臉部肌肉，也活動了全身，各個穴位和神經都得到了鍛煉。”家住文化宮的冉秀琴告訴記者，只要有時間，她會準時參加笑保健操，心情好了很多。
來源：重慶晚報